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Os Serviços de Ação Social da Universidade de Coimbra (SASUC) lançam oficialmente esta sexta-feira (9 de outubro, véspera do Dia Mundial da Saúde Mental) a UC reMind, uma nova aplicação móvel gratuita dedicada à promoção da saúde mental e do bem-estar psicológico dos estudantes da instituição.
A aplicação, criada pela UC Framework (departamento tecnológico da UC Advanced – Associação para o Desenvolvimento da Universidade de Coimbra), agrega conteúdos preparados pela equipa de psicologia dos Serviços de Saúde dos SASUC, com o objetivo de aproximar os estudantes da informação, dos recursos e das respostas de apoio psicológico, disponibilizando instrumentos que podem ser utilizados de forma autónoma, ao ritmo de cada pessoa e em qualquer momento ou lugar.
O ensino superior é uma etapa marcada por mudanças pessoais, sociais e académicas muito significativas. Ansiedade, insónia, procrastinação, alterações de humor ou outras dificuldades podem surgir ao longo do percurso académico e interferir com o bem-estar e o funcionamento diário dos estudantes. Neste contexto, a UC reMind procura disponibilizar respostas acessíveis e de proximidade, contribuindo para a prevenção e a promoção da saúde mental, bem como para o acesso atempado a apoio especializado.
A aplicação inclui funcionalidades como: registo diário do humor, que permite acompanhar a evolução do estado emocional ao longo do tempo; desafios mensais, com propostas simples, orientadas para a promoção de hábitos de bem-estar; quizzes “Aprende Mais Sobre…”, dedicados a diferentes temas de saúde mental; programas assíncronos de intervenção relativos a dificuldades frequentes no contexto universitário, como a insónia, a procrastinação, a ansiedade e a depressão; e informação sobre as respostas de apoio psicológico disponíveis nos SASUC, incluindo grupos terapêuticos e consultas individuais.
“A UC reMind foi pensada para estar ‘na mão’ dos estudantes e para lhes oferecer instrumentos simples, acessíveis e baseados em conhecimento clínico e científico. Queremos promover a literacia em saúde mental, reduzir o estigma associado à procura de ajuda e facilitar o acesso aos serviços de apoio psicológico, sempre que necessário”, afirma o Administrador dos SASUC, Leonardo Vicente.
Apesar de reunir conteúdos preparados pela equipa de psicologia dos Serviços de Saúde dos SASUC, a UC reMind não substitui uma avaliação ou o acompanhamento por profissionais de saúde. Sempre que as dificuldades sejam persistentes, intensas ou interfiram significativamente com o funcionamento diário, os estudantes podem recorrer à aplicação para obter informação sobre as respostas de apoio psicológico dos SASUC e acesso mais simplificado aos serviços adequados.
A UC reMind está disponível para a comunidade da Universidade de Coimbra integrada na UC One, super-app que agrega outras funcionalidades ao dispor dos membros da academia.
A aplicação UC reMind é mais uma das iniciativas desenvolvidas no âmbito da concretização do plano de ação do projeto S2ES@Coimbra – Supporting Students at Every Step, da Universidade de Coimbra. Mais informações sobre as respostas de promoção da saúde mental e de apoio psicológico dos SASUC estão disponíveis em www.uc.pt/sasuc/servicos-de-saude/saude-mental/.
Foto Ana Bartolomeu
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