Saúde mental: fraca literacia financeira está associada a níveis mais elevados de stress e ansiedade

Os resultados alarmantes não se limitam ao domínio dos conhecimentos financeiros, mas estendem-se também à vertente comportamental: mais de metade dos participantes não elabora regularmente um orçamento familiar.

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  • 13:32 | Quarta-feira, 14 de Janeiro de 2026
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Um estudo desenvolvido por docentes da Escola Superior de Tecnologia e Gestão do Instituto Politécnico de Viseu (ESTGV-IPV) reforça a ligação entre literacia financeira, segurança económica e indicadores de saúde mental, mostrando que níveis mais baixos de literacia financeira estão associados a maior stress, ansiedade e depressão.

O estudo, realizado por Paula Sarabando, Manuel Reis, Tiago Miguel e Rogério Matias, analisou respostas de 677 adultos, abrangendo diferentes idades, níveis de escolaridade e rendimentos. Foram avaliados os níveis de literacia financeira, os comportamentos financeiros, a satisfação com a condição financeira pessoal e alguns indicadores de bem-estar psicológico dos participantes.

Os resultados indicam que cerca de metade dos participantes apresenta níveis baixos de literacia financeira – isto é, obtêm valores iguais ou inferiores a 50 pontos (numa escala de 0-100 pontos) num indicador global de literacia financeira. Os resultados alarmantes não se limitam ao domínio dos conhecimentos financeiros, mas estendem-se também à vertente comportamental: mais de metade dos participantes não elabora regularmente um orçamento familiar.

Para além do diagnóstico quanto ao nível de literacia financeira dos portugueses, o estudo evidencia relações relevantes entre finanças pessoais e saúde mental. Participantes com maior literacia financeira tendem a apresentar:


· menores níveis de stress na gestão financeira atual;

· maior perceção de segurança financeira futura.

Adicionalmente, a satisfação com a condição financeira pessoal surge como um fator central, associada a níveis mais baixos de stress e ansiedade, dois indicadores frequentemente ligados ao bem-estar psicológico. Deste modo, encontra-se uma associação clara entre literacia financeira e saúde mental: mais literacia financeira está associada a níveis mais baixos de stress, ansiedade e depressão

Segundo os autores, estes resultados mostram que a literacia financeira deve ser encarada como uma competência determinante para o bem-estar dos cidadãos, principalmente em Portugal, um dos países da União Europeia com rendimentos mais baixos. “Não é apenas o nível de rendimento que importa, mas a forma como as pessoas gerem e percecionam a sua situação financeira”, sublinham.

Deste modo, e num contexto em que Portugal continua a apresentar níveis preocupantes de literacia financeira, os investigadores realçam a importância de investir em educação financeira ao longo da vida, com programas que promovam não só o conhecimento, mas também a adoção de comportamentos financeiros mais conscientes.

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