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Jéssica Ferreira
Vivemos no tempo da “solidão conectada“. Nunca foi tão fácil encontrar alguém, e nunca pareceu tão difícil ser encontrado. A ironia da era digital é que, enquanto as nossas barras de sinal estão cheias, as nossas reservas de intimidade real parecem estar no “vermelho”. A Solidão só se combate com pessoas, com contacto humano.
Estudos recentes revelam que cerca de 21% dos adultos sentem uma solidão profunda. O que antes era um sentimento passageiro tornou-se uma patologia social que os especialistas comparam, em termos de mortalidade, a fumar 15 cigarros por dia. Não é apenas uma tristeza; é um risco biológico que aumenta em 26% a probabilidade de morte prematura.
O perigo reside no ecrã que nos separa do mundo enquanto finge unir-nos. Dados de 2025 da Universidade de Cambridge e da OMS mostram um aumento alarmante no uso “problemático” das redes sociais entre jovens, passando de 7% para 11% em poucos anos.
Esta hiperconexão cria uma “epidemia emocional“: estamos fisicamente distantes e psicologicamente sobrecarregados pela comparação constante e pela superficialidade das interações. E ainda, inconscientemente ligados a um mundo que parece presente, mas distante, cortante e irreal.
O abismo torna-se mais sombrio quando olhamos para a saúde mental extrema. O suicídio é hoje a terceira principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos globalmente.
A solidão e o isolamento social são responsáveis por cerca de 871.000 mortes anuais, ou seja, aproximadamente 100 mortes por hora. No mundo digital, fenómenos como o cyberbullying e a exposição a conteúdos nocivos agem como catalisadores para a ideação suicida, criando o que os investigadores chamam de “clusters de risco”.
Escrever sobre isto não é um ato de pessimismo, mas de urgência. Precisamos resgatar o valor do “olho no olho”. Enquanto os algoritmos tentam prever o nosso próximo clique, o que realmente precisamos é de alguém que entenda o nosso próximo silêncio. A tecnologia deve ser uma ponte, não um destino final. Afinal, por trás de cada perfil, existe um ser humano que não precisa de um “gosto”, mas de ser, verdadeiramente, visto.
Jéssica Ferreira
Advogada
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