Desporto invade Palácio do Gelo Shopping no próximo sábado – Aulas gratuitas de Zumba, TRX, Jump, Body Combat, Cross Training e Pilates

por Rua Direita | 2016.09.23 - 13:31

Aulas gratuitas em ambiente descontraído clube Forlife com open day no palácio do Gelo shopping

 

Zumba, TRX, Jump, Body Combat, Cross Training e Pilates são algumas das atividades propostas

Pela primeira vez, “open day” também para crianças

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O ForLife – Desporto & Bem-Estar, no Palácio de Gelo Shopping, em Viseu, promove no próximo sábado o “Open Day”, entre as 10 e as 18 horas, proporcionando a todos os viseenses e frequentadores do centro comercial a participação gratuita em aulas de diferentes modalidades. A iniciativa é pela primeira vez alargada ao público infantil, com o “Open Day Kids” a convidar à experimentação de “Taekwondo”, “Jiu Jitsu”, “Karaté” e “Dancegym”, entre as 10 e as 12h15.

Num ambiente descontraído, o “Open Day” convida quem passa pelo Palácio do Gelo Shopping a experimentar aulas de intensidades diversas, que combinam exercícios cardiovasculares, de resistência e força como são o TRX, Body Jam, Treino Funcional, Cross Training, Jiu Jitsu, Taekwondo, BodyStep, ForJump, BodyAttack ou Cycling. No programa estão também previstas aulas que privilegiam a flexibilidade, a força muscular e a resistência e que promovem a concentração e o sentimento de calma, como é o caso de Pilates e do Body Balance, respetivamente. A dança não foi esquecida, com a Zumba e os Ritmos Brasileiros a marcarem presença na agenda de atividades que prometem tornar inesquecível o dia de sábado no maior centro comercial da Região Centro.

A participação é gratuita, mas obriga a uma pré-inscrição até 30 minutos antes de cada modalidade.

Registe-se ainda que, no âmbito do “Open Day”, o ForLife – Desporto & Bem-Estar está a oferecer a jóia de inscrição a todos aqueles que, neste dia, se inscrevam no ginásio e decidam assim beneficiar de uma maior qualidade de vida, associada à prática regular de exercício físico.

ForLife – desporto e bem-estar

Distribuído num total de 20 mil metros quadrados o clube de desporto e bem-estar ForLife oferece uma vasta gama de serviços adequados a todas as idades e uma equipa de profissionais altamente qualificados. Concebido para ajudar a alcançar harmonia entre o corpo e a alma, é o espaço ideal para prática de desposto quer para adultos, crianças, adolescentes ou idosos. Para além de nove ginásios para a prática de cerca de 30 modalidades, o clube dispõe ainda de quatro piscinas interiores, uma das quais olímpica, espaços de cabeleireiro e estética e consultas de nutrição.

 

 

 

Projecto na área da comunicação social digital, 24 horas por dia e 7 dias por semana dedicado ao distrito de Viseu

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